Descripción

Equilibrium Spa Wellness

Descubre innovadores espacios deportivos y termales en los que encontrar el equilibrio perfecto entre salud y cuidado estético. Las dosis perfectas entre bienestar físico y relax.

En los centros Equilibrium Spa Wellness se conjugan espacios para fitness y actividades deportivas con un área spa y los tratamientos de belleza y relajación más exclusivos y novedosos.

Además, un servicio personalizado y constante permite que cada socio encuentre su propia receta para el bienestar: realizando disciplinas como Yoga o Tai-Chi, tonificando sus músculos en las salas de entrenamiento o, simplemente, disfrutando de un masaje.

Ven y comprueba por ti mismo todo lo que ofrecemos en los centros Equilibrium Spa Wellness para contribuir a que te sientas cómodo y relajado a través de la actividad física:


Zona fitness
Spa y circuito termal
Tratamientos de belleza facial y corporal
Masajes y fisioterapia
Entrenadores personales
Actividades guiadas
Sala Kinesis

Spa Balneario

Piscina de efectos
Piscina climatizada de efectos que permite nadar a contracorriente para fortalecer los músculos y las articulaciones.

Jacuzzi
Un espacio ideal para evadirse del estrés a la vez que se tonifican los músculos.

Duchas bitérmicas
Perfectas para la reactivación de la circulación sanguínea gracias a los cambios térmicos de agua fría y caliente.

Pediluvio
Un camino de sensaciones sobre guijarros, que serán vitales para la descarga y alivio de pies y piernas. Contribuye a la mejora de la circulación sanguínea gracias al contraste entre agua fría y caliente.

Centro de Belleza

El cuidado estético forma parte de nuestra filosofía de bienestar. Sentirnos bien y vernos mejor reafirma nuestra seguridad. Para ello, te proponemos novedosos tratamientos faciales, de hidratación, reafirmantes, rejuvenecedores o corporales; a base de vino, chocolate o incluso un exclusivo tratamiento adelgazante de caviar…





Pero si lo que buscas es combatir el ajetreo diario, disponemos de una gran variedad de masajes, así como de un gabinete estético para tratar y cuidar manos, uñas y pestañas. Entre nuestros servicios, destacamos manicura, pedicura y uñas esculpidas, depilación para mujeres y hombres (también depilación láser) y rayos UVA.

Tratamientos de belleza:

Tratamientos Faciales
Tratamientos corporales
Hidroterapia
Masajes
Fisioterapia


Piscinas

Equilibrium dispone de dos piscinas: una interior y otra exterior (abierta sólo en verano). La piscina cubierta ocupa un espacio espectacular y amplio que invita a relajarse y a disfrutar del agua en una zona donde la luz natural entra a través de unas inmensas cristaleras, que ofrecen una fantástica vista de nuestros jardines de inspiración oriental y de la piscina exterior. Algunas posibilidades son:






Natación con chorros contracorriente

Chorros de masajes para relajarte por completo

Chorros cervicales en la piscina al aire libre

Clases para grupos reducidos de natación, aquaerobic o aquarelax

Entrenamientos personales o sesiones de fisioterapia en el agua

*Para acceder a las piscinas es obligatorio el uso de gorro, bañador y chanclas.


Entrenamientos personales

En Equilibrium Mirasierra ponemos a tu disposición numerosas actividades que podrás realizar con el apoyo y bajo la supervisión de nuestros entrenadores personales





Todas nuestras disciplinas pueden realizarse de forma individualizada para que alcances tus objetivos de forma segura y en el menor tiempo posible: aumento o disminución de peso, rehabilitación, corrección postural, alto rendimiento, enfermedades específicas o simplemente, salud y bienestar. Algunas posibilidades de entrenamiento personal son:


Hidroterapia: Combinación de ejercicios en el agua y contrastes de temperatura. Muy adecuado en rehabilitación, problemas de estrés o circulación, entre otros.

Natación y perfeccionamiento de estilo

Pilates: Basado en la flexibilidad y fortalecimiento muscular. Desarrolla el cuerpo de manera uniforme, corrige la postura y relaja tensiones.

Yoga: tratamiento específico para el equilibrio físico, emocional y mental.

Tai-Chi: con la práctica de estos movimientos se eliminan las tensiones.

Kinesis: Un nuevo concepto en un nuevo espacio. Movimientos tridimensionales para mejorar la fuerza, la amplitud articular y la habilidad motriz. Específico para entrenamientos de golf y tenis, entre otros.

Además, contamos con programas específicos de control de peso, diabetes, colesterol alto, obesidad, osteoporosis, para mujeres embarazadas, artrosis de cadera, tercera edad, hipertensión arterial, asma y cardiopatías. Todos ellos se desarrollan bajo un riguroso control por parte de profesionales.

También disponemos de consultas de nutrición y tratamientos especiales para problemas de espalda con máquinas específicas Total Trunk.